Wat betekent onderprikkeling?
Home » Autisme Kennisbank » Prikkels »
WAT BETEKENT ONDERPRIKKELING?
Onderprikkeling is het te weinig binnenkrijgen van prikkels vanuit de omgeving. Dit kan komen doordat er te weinig prikkels aanwezig zijn in de omgeving of doordat je zelf minder gevoelig bent voor prikkels, zoals bij hyposensitiviteit.
Prikkels zorgen voor uitdaging vanuit je omgeving of vanuit jezelf. Nieuwe situaties, uitdagingen, drukke omgevingen of steeds veranderende omgevingen geven allemaal nieuwe prikkels waar je hersenen iets mee moeten. Alles wat je ziet, hoort, voelt en ruikt moet verwerkt worden, net zoals de bijbehorende emoties. Wanneer je op een plek of in een situatie bent met weinig indrukken of met indrukken die je al kent, worden je hersenen niet gestimuleerd om te reageren. Langere tijd onder prikkelt zijn kan leiden tot verveling, somberheid en een leeg gevoel. Andere symptomen kunnen zijn:
- Lusteloosheid
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid en geïrriteerd zijn.
Deze symptomen lijken of overprikkeling, maar hebben juist de omgekeerde oorzaak.
Soms komt het ook voor dat je interne prikkels niet goed doordringen. Dit kan leiden tot het niet herkennen van je eigen gevoel zoals honger, of het niet herkennen van je eigen emoties.
Ervaringen met onderprikkeling
Blogs over onderprikkeling
-
Bril van m’n kop
KOEKIE Autisme Begeleiding 5 april 2023 -
Deze spreekwoorden herkent iedereen met een zorgintensief gezin
KOEKIE Autisme Begeleiding 24 juli 2022 -
Picto’s en Planborden van EasyAuti – Overzichtelijk, handig en persoonlijk!
KOEKIE Autisme Begeleiding 10 juni 2022
Links over onderprikkeling
Hieronder volgen een aantal handige links (bronnen) naar externe websites over onderprikkeling: